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Sa, 18. August 2018
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Trainingsbetreuung
Bei uns sind Sie in guten Händen


Unter individueller Anleitung durch unser qualifiziertes Trainerteam bieten wir Ihnen gesundheitsorientiertes Krafttraining in Kombination mit abwechslungsreichem Ausdauertraining - speziell abgestimmt auf Ihre Trainingsziele.



Nach einem optionalen Dr.-Wolff-Eingangscheck und intensiver Einweisung trainieren Sie an den Top-Geräten der Weltmarktführer.
 

 

Dr. Wolff-Eingangscheck im Mittelpunkt: Die Wirbelsäule

Das Rückentraining im Bewegungsforum basiert auf der Erkenntnis, dass eine gut trainierte Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur Fehlhaltungen sowie Haltungsschäden verhindert und zur Stabilisation der Wirbelsäule beiträgt. Das Rückentraining dient sowohl der Vorbeugung als auch der Linderung von Rückenbeschwerden.

 

Auf dem Prüfstand: Die Rückenmuskulatur

Mit Hilfe eines sogenannten "Back-Check" wird die Kraftfähigkeit der Rückenmuskulatur gemessen. Ermittelt wird die Maximalkraft sowie das Kräfteverhältnis. Durch diese Messung erhalten wir eine aussagekräftige Analyse Ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur. Aus den Ergebnissen dieser Analyse entwickeln wir für Sie ein Trainingsprogramm, auf dem das präventive Rückentraining aufgebaut ist.

Danach trainieren Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm unter kompetenter Anleitung!


Sie haben Ihre ersten Trainingsziele erreicht?
Für den langfristigen Erhalt ihres Erfolges und für neue Ziele benötigt Ihr Training Abwechslung. Im Bewegungsforum erleben Sie stetige Motivation durch ein breit gefächertes Angebot, ausreichende Trainingsvariationen und unsere persönliche Unterstützung - bei uns sind Sie in guten Händen!

Ihr Team vom Bewegungsforum


InBody 770 im Bewegungsforum
InBody zeigt Dir deine Trainingserfolge!

Die Messung mit dem InBody 770 bietet dafür eine perfekte Grundlage, um festzustellen:
  • Wie hoch ist der viszerale Fettbereich und wie wird er sich wahrscheinlich in Zukunft entwickeln?

  • Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie qualitativ im Zusammenhang zu meinem Gesamtkörpergewicht?

  • Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert, habe ich Wassereinlagerungen oder ist mein Wasserhaushalt optimal?
  • Wie steht mein Körpergewicht im Verhältnis zur Muskel- und zu meiner Fettmasse?

  • Wie hoch ist mein täglicher Kalorien-Grundumsatz?

Weitere Infos zur Messung im Bewegungsforum!

Euer Team vom Bewegungsforum!

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