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Mi, 23. Mai 2018
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Immer auf dem neusten Stand...
Öffnungszeiten, Kinderbetreuung & Kurse an Fronleichnam
Fronleichnam, Donnerstag, 31. Mai: 9.00 - 20.00 Uhr
Kinderbetreuung 9.15 - 12.00 Uhr
9.30 Uhr Muscle Pump-A, 55 min
9.30 Uhr Step1, 40 min
10.30 Uhr Yoga 70 min
10.35 Uhr DeepWork-A, 55 min,
10.45 Uhr Spinning Fun-A, 55 min
kein Kinderzumba und Kinderballett,
Sauna 9.00 - 20.00 Uhr
Freibad 10.00 - 20.00 Uhr

Klettereintritte an allen Feiertagen Tarifgruppe 1
Schöne Feiertage wünscht Euch das Team vom Bewegungsforum!
Faszientraining meets Pilates

Beweglichkeit und Geschmeidigkeit sind zwei große Ziele im Faszientraining. Verbunden mit den Säulen des Pilates wie Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stabilität des Körpers bieten wir Euch für 2018 ein Trainingsprogramm besonderer Art.
Zahlreiche neue Übungen und der Einsatz verschiedener Geräte erwarten Euch.
Kommt mit uns und genießt eine einzigartige Kombination aus Faszientraining und Pilates am

Samstag, 03.03.2018 „Fit mit der Rolle“
Samstag, 14.04.2018 „Natural fit“
Samstag, 26.05.2018 „Fit mit dem Ball“
jeweils 16.15 Uhr, 85 min.


Anmeldung  ab 03.02./17.03./28.04. an der Rezeption.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit
Vollmitgliedschaft                             kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse                 jeweils 7,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte                jeweils 14,90€
Für Externe                                      jeweils 24,90€

Es freuen sich auf Euch                                         
Julia I-B, Sandra B. und das Team vom Bewegungsforum

SpinningFun
Sa.,  05.05., 02.06., 23.06.18
je 9.30 Uhr, 55 min, Level Alle
Kursraum 3

Für alle, die mit Schwung in das Wochenende starten möchten, bieten wir wieder passend zum neuen Sommerkursplan einen Samstag-Früh-Spinning-Kurs an.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse      kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte      9,90€
Für Externe                  18,90€

Wir freuen uns auf Euch!
Annette und das Team vom Bewegungsforum
Special Rowing & Skiing meets BC

So, 27. Mai, 14.00 Uhr, Kursraum 1
Level Alle, Dauer 55 min, mit Ingo

Es wird wieder einfach anstrengend!!! ; )
 
Anmeldung ab sofort an der Rezeption
Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse   4,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte   9,90€
Für Externe 18,90€

Wir freuen uns auf Euch!
Ingo und das Team vom Bewegungsforum

Neuer Kursplan ab 02. Mai 2018
Hier unser neuer Kursplan gültig ab 02. Mai zum herunterladen.

Viel Spaß beim Training!

Euer Team vom Bewegungsforum

Freibad

Liebe Mitglieder,  

Das Freibad hat ab 5. Mai wieder geöffnet.
Das Hallenbad ist bis 25.05. parallel geöffnet.

Achtung: Es gelten die Freibadöffnungszeiten!

Euer Team vom Bewegungsforum

WM-Tippspiel
Das Bewegungsforum tippt für einen guten Zweck!

Wer ist der/die beste Fußballfachmann/frau im Bewegungsforum???

Wir tippen >alle Spiele, alle Tore!<
Holt Euch die Tippunterlagen an der Rezeption oder druckt euch den Tippschein für die Gruppenspiele direkt aus und gebt ihn an der Rezeption ab. Mit 3,00 € seid Ihr dabei. Der Erlös geht wieder an eine gemeinnützige Einrichtung!
Die Erstplatzierten können sich auf tolle Preise freuen!

Bewegungsforum WM-Tippspiel Regeln:

1.    An der Rezeption bekommt ihr Gruppenspiel-Tippzettel (DIN A-4) und für die späteren Spiele kleine Tippzettel ausgehändigt.
2.    Mit dem DIN-A 4 Gruppenspiel-Tippzettel (bis 14.6.2018 17 Uhr abzugeben!) werden alle Gruppenspiele auf einmal getippt.
3.    Mit den kleinen Tippzettel werden die Spiele ab Achtelfinale getippt. Diese Tippzettel sind bis spätestens zum Beginn des jeweiligen Spiels an der Rezeption abzugeben!
4.    Wichtig: Man kann mit rechtzeitiger Abgabe eines kleinen Tippzettels seinen vorherigen Tipp noch einmal verändern! (natürlich auch die auf dem Gruppenspiel-Tippzettel) Es gilt dann natürlich immer der zuletzt abgegebene Tipp!
5.    Pro richtig getipptes Spiel (genaues Ergebnis!) bekommt man 5 Punkte. Für die richtige Tendenz bekommt man 3 Punkte!           
Ein Beispiel:
    Ergebnis  2:1,  Tipp 2:1 = 5 Punkte
    Ergebnis  2:1,  Tipp 3:2 = 3 Punkte      
    Ergebnis  2:1,  Tipp 1:1 = 0 Punkte!

Die Tipper-Tabelle wird spätestens alle 3 Tage auf den neusten Stand gebracht, damit ihr sehen könnt, auf welchem Platz ihr liegt!

Und jetzt viel Spaß beim Tippen und eine schöne WM!!

Euer Team vom Bewegungsforum  
Special TRX Zirkel Training - NEU mit Skierg!

Fr., 25.05., 16.00 Uhr, mit Sasch
So., 10.06., 14.00 Uhr, mit Sandra St.,
jeweils 55 min, Level: Alle Kursraum 1


Das TRX® Training® (Schlingentraining) ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität. Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!

In diesem Special wechseln sich TRX Übungen mit
effektiven Ausdauersequenzen ab. Neu: mit Skierg


Anmeldung ab sofort an der Rezeption!
max. Teilnehmer pro Kurs: 16

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft     kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse      4,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte     9,90€
Für Externe                         18,90€

Viel Spaß wünschen Sandra, Sasch & das Team vom Bewegungsforum

Verkehrsübungsplatz
Liebe Mitglieder und Gäste,

bitte beachtet, dass ab sofort der Verkehrsübungsplatz wieder genutzt wird und das Parken an Wochentagen in diesem Bereich vormittags nicht erlaubt ist.

Euer Team vom Bewegungsforum

DeepWork Eröffnungsstunde
„Welcome our new class“
So, 03.06., 9.30 Uhr, 60 Min, Level: Alle,

mit Sandra St, Annette & Ingrid

Die Premiere unseres neuen Stundenbilds, das die nächsten 3 Monate gehalten wird. Seid mit dabei und freut Euch auf dieses Event!

Kraft, Ausdauer & Entspannung - das alles ist Deep Work!  „Geh‘ an Deine Grenzen und komm‘ energiegeladen aus der Stunde.“
Das Niveau des Kurses passt du an dein eigenes Level und deine Tagesform an. Statt sich mit den anderen Teilnehmern zu vergleichen und an den vermeintlichen sportlichen Unzulänglichkeiten zu verzweifeln, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption.!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse                          kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte                            9,90€
Für Externe                                                       18,90€

Eure DeepWork-Trainerinnen & das Team vom Bewegungsforum
F.I.T - Eröffnungsstunde
Fast Intensive Training - Eröffnungsstunde
Sa., 09.06., 14.30 Uhr, 25 min, Level: Alle

Seid bei der Premiere unseres neuen 3–Monats-Programms dabei!

Bringe deinen Körper in Topform – in nur 25 Minuten!
•    F.I.T. ist ein hochintensives athletisches Ganzkörpertraining!
•    F.I.T. verbessert und formt deinen Körper!
•    F.I.T. steigert deine Kondition und optimiert deinen Fettstoffwechsel!
•    F.I.T. ist ein effektives Programm mit festgelegtem 3-Monatsprogramm
              und einfachem Übungsablauf.

Das Tempo passt du an dein eigenes Level und deine Tagesform an.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse          kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte            9,90€
Für Externe                                 18,90€

Eure F.I.T.-Trainer & und das Team vom Bewegungsforum 
Anusara Yoga Special mit Jackie Prete
Samstag, 16.06.18, 10.30Uhr
Sonntag, 17.06.18, 10.30Uhr

Samstag, 10.30 Uhr, 85 min
Ojas: die Quintessenz des Lebens in einem kraftvollen Körper /
the Elixir of life in a strong container
Holding on to the mudhya by building a strong container for our Ojas ( our subtle essence) we will attain vibrant health. With inversions and back bends

Sonntag, 10.30 Uhr, 85 min
Lebendiger Körper & ruhiger Geist / Vibrant Body & Tranquile Mind/Anusara Yoga & Meditation
The focus is on the water element and fire element dancing together, a balance off effort and ease, how we reach effortless effort by traveling into the inner realms. By connecting to our own Bliss body we experience a huge expansion and a deep connection to the present moment. Standing poses, some arm balances, forward bends and twists. Pranayama and meditation.

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte    9,90€
Für Externe    18,90€

Wir freuen uns auf Euch!
Jackie und das Team vom Bewegungsforum
PilateXdream
Längen, Dehnen, Wohlfühlen
Sa., 23.06., 16.15 Uhr,  85 min, Level: Alle,
mit Julia und Sandra B.

Pilates formt den Körper auf angenehme Weise. Es ist ein fließendes Training, das Deine Dynamik, Geschmeidigkeit und Power fördert. Regelmäßiges Pilates hält Deinen gesamten Körper stabil und aufrecht.
Dieser Kurs ist „extreme“-lang, damit wir ausgiebig auf die Säulen des Pilates eingehen können. Wir zeigen körpereigene Übungen, die einfach umzusetzen sind. Es kommen Pilatesrolle und -ball zum Einsatz und schließt mit einer Wohlfühlreise ab.
Die Stunde eignet sich für alle, die Pilates in ihr Training einbauen wollen.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse          4,90
Für Mitglieder Basis-Geräte        9,90€
Für Externe                             18,90€

Wir freuen uns auf Euch!
Julia, Sandra B. & das Bewegungsforum - Team
Meditation mit Silke
Freitag, 29.06., 19.00 Uhr, 150 min
Level: Alle

Alle, die Meditation einmal kennenlernen wollen, oder bereits selbst „sitzen“, haben in diesem Special die Gelegenheit mit allen Sinnen in die Meditation einzutauchen.

In diesem Special
•    lernt Ihr die Grundlagen der Meditation in Theorie und vor allem in der Praxis
•    meditieren wir 2 x 10 Min., 2 x 25. Min mit Gehmeditation und Bewegung

zwischen den Einheiten
•    üben wir in enger Anlehnung an die Zen-Meditation, die ich selbst praktiziere
•    erfahrt Ihr, wie Ihr innere Ruhe erlangt und Kraft aufbaut
•    besprechen wir, wie Meditation in den Alltag integriert werden kann

Bitte zusätzliches Handtuch oder Decke mitbringen.
Eigene Meditationskissen können gerne mitgebracht werden.
Reservierung ab sofort an der Rezeption!

Für Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse           7,90€
Für Mitglieder Basis-Geräte       14,90€
Für Externe     29,90€

Wir freuen uns auf Euch!     
Silke und das Team vom Bewegungsforum
Muscle-Pump Intro
immer montags, ab dem 02.07.18, um 20.15 Uhr, 55 min
Ende des Einsteigerspecials: 27.08.18
Kursraum 1, Level 1

Muscle-Pump ist ein Kraftausdauertraining mit der Freihantel für den ganzen Körper.
In diesem Einsteigerspecial erklären wir euch die wichtigsten Übungen, den grundsätzlichen Ablauf einer Stunde und natürlich viel Nützliches rund um Muscle-Pump.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption
Mitglieder ohne Modulsystem, mit Vollmitgliedschaft    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Kurse    kostenfrei
Für Mitglieder Basis-Geräte    9,90€
Für Externe                         18,90€

Wir freuen uns auf euch!
Euer Team vom Bewegungsforum
Neu im Bewegungsforum: SkiErg
Liebe Mitglieder!
Ab sofort warten bei uns auf der Trainingsfläche 2 SkiErgs auf Euch!

Skilanglaufen gehört zu den härtesten Kraftausdauersportarten. Insofern ist es wenig verwunderlich, dass Skilangläufer –ähnlich wie Ruderer- zu den fittesten Athleten überhaupt gehören.
Mit dem SkiErg verbessern Ihr sowohl Eure Kraft- als auch Ausdauerfähigkeiten auf gelenkschonende Art und Weise.

Unsere Trainer/innen stehen Euch gerne zur Einweisung zur Verfügung!

Viel Spaß beim Training mit dem SkiErg!
Euer Team vom Bewegungsforum
10 x Kaffee / Shake --> ein Stammessen
ab sofort könnt ihr bei uns "Bonuskarten" von Steckler's Nieder-Olm erhalten.
Für jedes Heißgetränk oder Shake von der Fittheke stempeln wir euch ein Feld. Für eine volle Bonuskarte, also 10 Stempel, erhaltet ihr ein Stammessen bei Stecklers gratis.

Guten Appetit wünschen

Steckler's und das Team vom Bewegungsforum






Fitnesskurs für Kinder und Jugendliche
Kraft- und Fitnesstraining ist schon längst nicht mehr nur was für Erwachsene. Der Trend den Körper zu trainieren, Muskeln, Kraft und Selbstbewusstsein aufzubauen, wird für Kinder und Jugendliche immer wichtiger.

In den Kursen werden die Jungen und Mädchen unter gezielter Anleitung an das Thema herangeführt und können somit ihre Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern.
Durch ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Training kann frühzeitig ein gutes Bewegungs- und Körpergefühl sowie eine gute Haltungsmuskulatur erzielt werden.

Die Kinder und Jugendlichen können sich in der Gruppe auf ein intensives und forderndes Training mit pädagogisch ausgebildeten und engagierten Trainern freuen.

Für Kinder und Jugendliche von 8-14 Jahren: 
samstags, 10.00 – 10.55 Uhr

Der Monatsbeitrag, der durchgängig übers Jahr monatlich abgebucht wird bei einer Erstlaufzeit von 3 Monaten, beträgt 27,90€, wenn ein Elternteil Mitglied ist 20,90€, wenn beide Eltern Mitglied sind 13,90€ (die Vergünstigung gilt nur für einen Kurs pro Teilnehmer) (bei einer eventuellen Ruhezeit eines Elternteils wird der Beitrag angeglichen).
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kinderkurse statt.

Anmeldegebühr einmalig 24,90€,
Preisliste gültig ab 03. März 2017

Nähere Informationen und Anmeldung an der Rezeption
Wir freuen uns auf Euch!Euer Team vom Bewegungsforum
Das Bewegungsforum modular...!!?
Liebe Mitglieder,
auf Grund der großen Nachfrage nach gesplitteten Tarifen bieten wir die Mitgliedschaft auch in modularer Form an. Falls Ihr euren Vertrag umstellen wollt, meldet euch an der Rezeption.

Euer Team vom Bewegungsforum


Rheinhessenbad in Kombination mit Einzeleintritt
Liebe Tagesgäste

Es ist möglich, das Rheinhessenbad mit Sauna, zu einem Preis
von 5,00 €, in Kombination mit einem Kletter-oder Fitnesseintritt zu nutzen.

Euer Team vom Bewegungsforum


Unsere neue Masseurin: Ann-Kathrin

Stresslessmassagen für Hände und Füße
Gesunde Hände und Füße - unser höchstes Gut!

Fehlhaltung, Überbelastung sowie Bewegungsmangel sind nur einige wenige Faktoren, die Schmerzen in Hand- und Fußgelenken verursachen. Wer kennt das nicht, wenn nach langen Arbeitstagen oder Sporteinheiten Hände und Füße schmerzen und gestresst sind.
Eine gezielte Hand- und Fußmassage fördert nicht nur die Durchblutung, löst Verkrampfungen und Gelenkschmerzen, sie wirkt nachhaltig auf Körper Geist und Seele, hilft uns zu entspannen um wieder Großes leisten zu können. Ich bin kosmetisch- medizinische Hand und Fußpflegerin, Trainerin, Sportlerin und biete in diesem Umfeld Stresslesmassagen für Hände und Füße an.
Ich freue mich sehr in Zukunft an zwei Tagen in der Woche für die Kunden im Bewegungsforum da zu sein.

Eure Ann-Kathrin

Neue TOMAHAWK-Bikes
Wir haben drei neue Bikes auf der Trainingsfläche.
Mit dem Wattrate TFT Computer ermöglichen die Bikes ein vielseitiges Training wie Herzfrequenztraining, Watt-Training und vieles mehr.

Bei Fragen zur Nutzung der Bikes und des Wattrate TFT-Computers sprecht direkt unsere Trainer bei eurem nächsten Training an.

Viel Spaß mit den neuen Bikes!
Euer Team vom Bewegungsforum


Neue TRYON-Griffe im Freihantelbereich

Die ergonomischen Griffe der TRYON-Griffe und -Stangen
geben euch besseren Halt und mehr Sicherheit beim Training.
Die Griffposition ist leicher zu finden und somit werden die Handgelenke entlastet. Dies führt zu einem besseren Muskelgefühl beim Training.

Für weitere Informationen sprecht unsere Trainer bei eurem nächsten Training direkt an.

Erlebt eine neue Art des Trainings!

Euer Team vom Bewegungsforum

 

 

Shakes to go in 100% kompostierbaren Clear-Cups
Liebe Mitglieder,

genießt euren Lieblingsshake in Zukunft aus dem komplett biologisch abbaubaren Clear Cup aus 100 Maisstärke.

Mach mit für unsere Umwelt und dein Muskelwachstum für unterwegs.

Euer Team vom Bewegungsforum
Yogatherapie mit Tina
Yoga nur für dich

In der Yogatherapie erwarten dich Einzelsitzungen, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen. Im Einzelunterricht erarbeiten wir deine persönliche Yogapraxis. Diese orientiert sich an deinen Wünschen und zeitlichen Möglichkeiten und wird vor allem an deine gesundheitlichen Voraussetzungen angepasst. Ziel ist die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und die Verbesserung der Lebensqualität.
  
Dienstags zwischen 9.00 Uhr und 12.30 Uhr
oder
Mittwochs zwischen 14.00 Uhr und 17.30 Uhr
  
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Yoga.
  
Flyer und nähere Infos an der Rezeption!
 
Ich freue mich auf euch,
Eure Tina und das Team vom Bewegungsforum 
VIACTIV-FITNESS
Liebe Mitglieder,
 
das Bewegungsforum ist Kooperations-Partner der VIACTIV-Krankenkasse.
Ihr seid Kunden der VIACTIV...?
Dann könnt Ihr bei regelmäßigem Training im Bewegungsforum bis zu 200€ Erstattung erhalten.

Weitere Infos und VIACTIV-Infoflyer an der Rezeption erhältlich.

Euer Team vom Bewegungsforum

Mein Training für einen gesunden Rücken
Liebe Mitglieder
 
Das Bewegungsforum ist „Rückenstark“-Partner der IKK-Südwest
Ihr seid Kunden der IKK Südwest ...?
Dann könnt ihr bei regelmäßigem Training im Bewegungsforum bis zu 150 € Erstattung erhalten.

IKK-Infoflyer an der Rezeption
nähere Infos unter www.IKK-Suedwest.de, Webcode 0999

Euer Team vom Bewegungsforum

 

Interfit Firmenfitness
Interfit Firmenfitness auch hier bei uns im Bewegungsforum möglich!
Weitere Infos zu Interfit unter folgendem Link!


Qualitrain - Firmenfitness
"Bei uns trainieren und die Chefs zahlen mit!"
Weitere Infos zu Qualitrain unter folgendem Link!



Die Bewegungsforum App!!
Das Bewegungsforum immer in Deiner Hosentasche!
Infos, News, Tipps & Angebote jetzt auf Deinem Smartphone.

Im App Store oder Google Play Store nach "Bewegungsforum" suchen und die App kostenlos downloaden.

Wenn Du Dir die App runtergeladen hast und im Bewegungsforum an der Rezeption die "Gewinnkarte" ausgefüllt und in unsere Losbox geworfen hast, kannst Du zusätzlich noch gewinnen!
Wir verlosen 3x je einen Monat kostenfreies Training.

Viel Spaß wünscht das Team vom Bewegungsforum
Zur Ergänzung unseres Teams suchen wir eine/n Physiotherapeut/in oder Massagetherapeut/in
mit Kenntnissen in Sportmassage, Wellnessmassage o.ä., Auf 450,-€ Basis, info@bewegungsforum.de oder Bewegungsforum 06136-953030, Ansprechpartnerin ist Sabine Freitag
Bundesweit trainieren - die Gasttraining-App des DSSV
Egal ob auf Geschäftsreise, zu Besuch bei Freunden oder im Urlaub - ab sofort müsst Ihr nicht mehr auf Euer Training verzichten!
In 500 Fitness-Studios!
Auch das Bewegungsforum macht mit!

Weitere Infos unter folgenden Link!


Step Kurse – Fitness für den ganzen Körper

Von diesem Ausdauer-Training profitiert der ganzer Körper.
Durch das Auf- und Absteigen werden Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System.


Das Training eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen:
In einer Stunde verbrennst Du bis zu etwa 450 Kalorien.


Es verbessert die Koordination und fördert den Stressabbau ,
„sich mal nur auf die Choreographie konzentrieren“, keine Zeit zum „grübeln“ zu haben und den Alltagsstress vergessen!

….und das wichtigste:
Ein Gute-Laune-Training, dass einfach Spaß macht!

Step Kurse im Bewegungsforum:

Step 1 - Einsteiger 
dienstags 17.30 Uhr
donnerstags 10.45 Uhr

Step 1-2 - "geübte" Einsteiger
montags 17.30 Uhr

Step 2 - Geübte 
freitags 10.30 Uhr

Step 2-3 – Geübte & Fortgeschrittene 
mittwochs 19.00 Uhr

Zusätzliche Step Specials
für versch. Level Siehe Aushänge oder Homepage/ News
 
Wir freuen uns auf Euch!
Sasch, Usch, Annette, Sandra B., Tami, Eva und das Trainerteam!

Milonizer -
Das biometrische Erkennungssystem des Milonzirkels


Erleben Sie Spitzentechnologie im Bewegungsforum

Das Hightech-System setzt neue Maßstäbe. Es vermisst automatisch und sekundenschnell den menschlichen Körper und nimmt eine individuelle Voreinstellung der Milon-Trainingsgeräte vor.
Das biometrische Erkennungssystem liefert eine hohe individuelle und gelenkgerechte Einstellqualität der Trainingsgeräte.
Mitgliedern des Bewegungsforums ermöglicht der Milonizer einen schnellen und gesunden Trainingsstart in ein neues Trainingserlebnis.

InBody 770 - im Bewegungsforum
InBody zeigt Dir deine Trainingserfolge!

Die Messung mit dem InBody 770 bietet dafür eine perfekte Grundlage, um festzustellen:
  • Wie hoch ist der viszerale Fettbereich und wie wird er sich wahrscheinlich in Zukunft entwickeln?

  • Wie ist die Muskulatur verteilt und wie steht sie qualitativ im Zusammenhang zu meinem Gesamtkörpergewicht?

  • Wie ist mein Wasserhaushalt? Bin ich dehydriert, habe ich Wassereinlagerungen oder ist mein Wasserhaushalt optimal?
  • Wie steht mein Körpergewicht im Verhältnis zur Muskel- und zu meiner Fettmasse?

  • Wie hoch ist mein täglicher Kalorien-Grundumsatz?

Inbody-Messung inklusive Analysegespräch 25 Minuten 29,90€

Weitere Infos zur Messung im Bewegungsforum!

Euer Team vom Bewegungsforum!

Deep Work - "die Fettverbrennungsmaschine"

Hier ein Auszug aus einem Online-Portal
zum Kurs Deep Work:

"Made in Germany ist der Wunder-Workout Deepwork. Das abwechslungsreiche Power-Programm sorgt für mehr Fitness und eine knackige Figur. Durch einen Mix von anstrengenden Ausdauersequenzen, anspruchsvollen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen soll der Körper trainiert und der Geist entspannt werden.".......

Den gesamten Artikel findet ihr unter "weitere Informationen"!

Deep Work auch bei uns im Kursprogramm:
mittwochs 18.00 Uhr
donnerstags, 19.15 Uhr 
freitags 9.30 Uhr
sonntags 9.30 Uhr


Lernt es kennen und lieben! Wir freuen uns auf euch!

Eure Deep Work Trainerinnen

Gewinnspiel
Klebe Dir unseren Fitnessmännchen-Aufkleber auf´s Auto und gewinne!
Jeden Monat werden jeweils zwei Autos von einem unabhängigen Detektiv in der Umgebung ausgewählt, die jeweils einen Bonus von 16,90 € gewinnen und ihn für z.B. eine Massage, eine Trainingsumstellung, einen Kaffee, Eiweiss Shake, usw. einlösen können.

Die Gewinner werden vom 1.-10. des jeweiligen Monats bei uns im Haus und in unseren App-News veröffentlicht.

Also los, Aufkleber an der Rezeption mitnehmen, aufs Auto kleben und im nächsten Monat mit ein wenig Glück gewinnen!! 

Viel Glück wünscht das Team vom Bewegungsforum
Sepa Lastschrift

Liebe Mitglieder!
Der Bewegungsforum GmbH & Co.KG liegt eine unterschriebene Einzugsermächtigung von Euch vor. Diese wird ab 1.02.2014 in eine SEPA-Basislastschrift überführt. Damit gilt Eure bisherige Einzugsermächtigung auch ab 1.2.2014 weiter.

Unsere Gläubigeridentifikationsnummer lautet: DE71ZZZ00000069695

Die individuelle Mandatsnummer übermitteln wir Euch auf Eurem  Kontoauszug im Februar 2014!

Nieder-Olm, den 15. Oktober 2013
Peter Diehl und Euer Team vom Bewegungsforum

Gerne könnt Ihr uns aber auch nachfolgendes Sepa-Mandat ausgefüllt mitbringen!

Wissenswertes

Liebe Mitglieder,
einen interessanten Artikel im Focus über Krafttraining könnt Ihr im folgenden Link lesen!

Infobroschüre der Fitness- und Gesundheitsbranche
Liebe Mitglieder,
hier der Link zu einer Broschüre des DSSV zu "Gesundheit aktiv gestalten"
NEWS
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