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Do, 27. Juli 2017
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Yoga

"Allein das Gewahrwerden einer Situation schafft bereits Veränderung"...

In unseren  Yogaklassen kann jeder mitmachen, während des Yogas üben wir im Rahmen unserer eigenen Möglichkeiten.
Jede Stunde hat ein Thema, jede Bewegung wird vom Atem geführt, mit jedem Atemzug ergibt sich neuer Bewegungspielraum.
Wir kreieren eine Balance zwischen Stabilität und Freiheit.
 
Die Stunden starten mit einer Phase des Ankommens, das Ziel jeder Stunde ist fließend mit dem Atemrhythmus zu trainieren, um im Laufe der Yogastunde den Kopf frei zu machen von Alltagsgedanken.
Jede Yogastunde endet mit einer Phase der Entspannung, damit die Inhalte der Klasse sich vertiefen und der Körper sich erholen kann.
 
Beim Yoga werden wir „Unserer-Selbst-Bewußt“, kräftiger und beweglicher.
Wir entdecken das Potential, das im Körper steckt und stellen uns den Herausforderungen. Das übergeordnete Ziel ist, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental gut zu fühlen!

 
Lernen Sie Yoga im Bewegungsforum kennen!

10 verschiedene Kurse in der Woche und zusätzliche "YogaSpecials" bieten wir für alle Schwierigkeitsstufen.

Wir freuen uns Sie in unseren Kursen zu begrüßen!

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