Ernährung
Ernährungsberatung – für mehr Gesundheit und Lebensqualität
Gesunde, vollwertige Ernährung ist – neben Bewegung – ein zentraler Baustein für Ihr Wohlbefinden.
Unsere qualifizierte Ernährungsberatung hilft Ihnen dabei, ungünstige Essgewohnheiten zu erkennen und praxisnahe Tipps in Ihren Alltag zu integrieren – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.
Essen ist Lebensqualität – und die dürfen Sie genießen!
Sprechen Sie uns gerne persönlich an – wir beraten Sie individuell und kompetent.
Unsere Ernährungsberaterin
Sarah Lieb ist unsere erfahrene Ernährungsberaterin, die ihre Klientinnen und Klienten mit viel Fachwissen und Empathie auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung begleitet.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz legt sie Wert darauf, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und nachhaltige Veränderungen zu fördern. Durch ihre kompetente Beratung unterstützt sie Menschen dabei, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ihr Wohlbefinden langfristig zu steigern.
- 2018 – B.Sc. Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften (Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn)
- 2021 – Kursleiter DGE-Programm „ICH nehme ab“
- 2022 – Ernährungsberaterin DGE
- 2023 – „Wenn Kinder anders essen“ – Methodisches Vorgehen bei Essauffälligkeiten
- 2023 – Ernährungssoziologie – Essverhalten im individuellen, sozio-kulturellen und globalen Kontext
- 2025 – 2023 – 2024 – Hochschulzertifikat „Ernährungspsychologie“ (Hochschule Fulda)
- Kursleitungsschulung zum Live-Onlineseminar des DGE-Programms „ICH nehme ab“
- 2025 – Die Frau im Fokus! Endometriose verstehen – wie die Ernährungsfachkraft ganzheitlich unterstützen kann
Unsere Januarpakete
Ernährungsberatungs-Paket 1:
„Kulinarischer Neustart“ – Kickstart für deinen Körper!
• Ernährungs-CheckUp inkl. InBody-Messung (detaillierte Körperzusammensetzungs-Analyse), 85 min
• 4 x 25 min Ernährungsberatung, inkl. Motivation!
• Erfolgskontrolle durch 2. InBody-Messung, 25 min
• Dazu gibt es 2 x 25 min Trainingsanpassung – weil’s ohne strukturiete Bewegung nicht geht!
(Umsetzungszeitraum bis 30.04.26)
Paketpreis für Mitglieder: 299,00 €
Firmenfitness-Kunden: 359,00 €
Ernährungsberatungs-Paket 2:
„Tapas übers Frühjahr verteilt“ – Flexibel, lecker und immer dabei!
• 10 x 25 min Ernährungsberatung – hol dir die Unterstützung, wenn du sie brauchst!
• 2 x 25 min Trainingsanpassung – damit du auch sportlich durchstartest!
(Umsetzungszeitraum bis 30.04.26)
Paketpreis für Mitglieder: 299,00 €
Firmenfitness-Kunden: 359,00 €