TRX Kurse im Bewegungsforum

Neues Programm ab Do., 23.01.25!

Unsere regulären Zeiten im Kursplan:

donnerstags um 19.15 Uhr
& sonntags um 14.30 Uhr,
Kursraum 1, 55 Min., Level: Alle
 
Das TRX® Training® (Schlingentraining) ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Man trainiert Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichte Intensität.
Während des TRX Trainings werden viele Muskelpartien zugleich beansprucht und schon wenige Übungen reichen aus, um den ganzen Körper fit zu machen!

Im Kurs wechseln sich TRX Übungen mit effektiven Ausdauersequenzen ab!
Bitte beachtet, dass die TRX-Schlingen nur für ein Körpergewicht
von max. 140 kg zugelassen sind.

-für Mitgliedschaften mit Kursmodul-
Weitere Infos & Anmeldung über unsere App oder an der Rezeption!

Wir freuen uns auf euch!
Euer TRX-Team vom Bewegungsforum!