Yogatherapie Special "DIE VERFLIXTE BANDSCHEIBE"

Samstag, 30. November 2024
15.00 – 17.30 Uhr, Level: Alle
Kursraum 2  mit Tina

Eine plötzliche falsche Bewegung und der Schmerz ist da! Ein Bandscheibenvorfall in der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule kann jeden treffen. Neuere Studien gehen davon aus, dass die Wahrscheinlichkeit einen Bandscheibenvorfall zu haben, so hoch wie das Lebensalter ist. Die Ursachen sind vielfältig und oft baut sich der Vorfall über Jahre auf. Wenn die ‚Stoßdämpfer‘ unserer Wirbelsäule nicht mehr mitspielen, ist die Unsicherheit im Umgang damit groß. Soll ich mich trotzdem bewegen und wenn ja, wie? Welche Stellungen sind gut für mich und welche sollte ich vermeiden? Wie gehe ich mit Schmerzen um? Wie kann eine achtsame Praxis aussehen, die den Heilungsprozess unterstützt bzw. einem Vorfall vorbeugt?

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Ursachen, Symptomen und Auswirkungen von Bandscheibenvorfällen, mit schonender Ausrichtung in typischen Yogastellungen und lernen sanfte yogatherapeutische Übungen kennen, mit denen wir sicher Yoga üben können. Alle erhalten ein Handout mit vertiefenden Informationen und Übungen, die eigenständig durchgeführt werden können.

Bitte beachte: Die Praxis des Workshops eignet sich nicht für Betroffene mit Taubheitsgefühlen oder/und Lähmungserscheinungen, oder direkt nach Operationen.

Anmeldung ab sofort an der Rezeption oder in der App!

Mitglieder mit Kursmodul    19,90 €
Mitglieder ohne Kursmodul, Firmenfitnesskunden  29,90 €

Bis 24 Stunden vor Kursbeginn kann die Teilnahme in Textform (info@bewegungsforum.de) oder über den Link der Bestätigungsmail kostenfrei abgesagt werden, danach wird die Kursgebühr auch bei Nichtteilnahme berechnet. Hiermit bestätige ich, dass ich eigenverantwortlich trainiere & das Bewegungsforum nur unterstützend tätig ist.

Tina & das Team vom Bewegungsforu